quarta-feira, 18 de outubro de 2017

O que deve ter num Prato Saudável... pelo menos pra mim!

A imagem pode conter: comida

Hora do almoço com meu pratinho saudável e super colorido! 

Que mane alface, tomate e frango grelhado... O meu prato saudável não é sem graça assim!

Arroz cremoso com cebola e cebolinha (feito com leite de inhame, gel de chia e queijo parmesão - que não abro mão!);
Cenoura espiralizada e refogadinha com gel de chia, gergelim preto e integral;
Couve e espinafre refogado com alho
Beterraba crua e ralada;
Ovo cozido;
Azeitona chilena (minha paixão!).

Pra beber, limonada! 🍋

Assim é fácil ficar em paz com a balança e o exame de sangue! 💟


bjs pros Legumes!


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