sexta-feira, 8 de julho de 2016

Livros do Dr. Pierre Dukan - "Eu não consigo emagrecer" e "Receitas Dukan" versão digital e de graça!!

Há algumas semanas, minha amiga Fernanda Belém, que é escritora e viciaaaaaada em leitura, me indicou um site bem maneiro que disponibiliza vários livros gratuitamente, o Lê Livros, maneiro né?! 
E você pode baixar ou ler em pdf...
O livro indicado por ela foi o "Pai Rico, Pai Pobre" que é tão apaixonante, pelo menos pra mim, que li inteiro em apenas algumas horas, um grande recorde!

Só hoje lembrei de procurar algum título que falasse sobre Gastronomia, mas encontrei apenas os que estavam ligados a "Regime", e me surpreendi ao encontrar o tão famoso "Não consigo emagrecer" do Dr. Pierre Dukan, esse livro custa R$ 31,90, no formato tradicional, e R$ 20,40, no formato digital...
Pra quem curte esse assunto, tem também o "Receitas Dukan, minha dieta em 300 receitas":
Embora tenha muitas informações sobre Saúde e a importância dos diferentes tipos de alimentos, o foco do autor é o seu programa de emagrecimento que é dividido em várias fases e tal... mas acho que já estamos bem conscientes de que, mais importante do que a aparência, é a nossa saúde!

Muitas dessas receitas utilizam embutidos, produtos industrializados 0% de gordura e/ou açúcar e adoçantes artificiais, o que vai de encontro ao que vários nutricionistas pregam: consumo de alimentos naturais e saudáveis de verdade, independente da quantidade de calorias/ gorduras.

Assim, aproveite receitas como essas:


E uma coisa posso garantir a vocês: se quiser emagrecer rápido retire todos os alimentos industrializados da sua alimentação que você emagrecerá horrores!

Emagreci 9kg em 1 mês dessa forma, mas isso é assunto pra outro post!

bj pro Lê Livros!

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